“空巢”孩子易得病

　　7月10日开始，天津市中小学生就陆续放假了。为了让孩子们度过一个健康愉快的假期，儿童教育专家特别提醒家长：暑假让孩子长时间守“空巢”对孩子身心健康不利，家长有责任认真安排孩子们的假期生活。

　　天津市儿童发展中心的教育专家们对天津市数千名中小学生及家长进行过调查，结果表明，在假期里，小学低年级的孩子多是和祖父母辈一起过暑假，由于隔代人之间生活习惯 和兴趣爱好不同，孩子们的生活并不快乐。而10岁以上的孩子多会选择放假时自己在家里，其中80％以上的孩子每天看电视，一天要看5到7个小时，不看电视的时候，他们的主要活动就是泡在网上玩游戏或是“煲电话粥”。他们早上一般在9点到10点钟起床，一日三餐没有规律，往往不吃早餐。家长们因为忙于工作，就无法好好照顾孩子们的假期生活。只有20％左右的孩子会在暑假去参加各种活动或是和父母一起享受旅游、读书、游戏的快乐生活。

　　天津市儿童发展中心的刘锡昆主任认为，中小学生的自觉性较差，当学习压力和纪律约束一下子消失时，他们会过度放松，惰性滋长，进入一种生活完全没有规律的状态，这样对他们的身体健康很不利。有的孩子因为总是自己在家，还会产生不安、焦虑或恐惧情绪。有一些家长由于没有对孩子进行科学的安全教育，孩子们独自在家里时还可能会发生危险。孩子们因缺少玩伴，又很少和大人沟通，心理健康也受到影响。所以，安排好孩子的假期生活对于家长们来说是一件大事，给孩子多创造一些游戏的机会，多和孩子进行感情沟通是非常重要的。

　　那么，在漫长的暑假中，家长应该怎样让长时间守“空巢”的孩子身心健康地成长呢？专家建议，家长们不妨尝试以下做法：

　　一、要合理安排孩子的作息，早晨按时把孩子叫起来，如果大人白天不在，一定把孩子的饭菜、水果等安排好。

　　二、帮助孩子安排好学习内容和时间，给他们一些课外读物，有趣的手工制作，还可以留下一些家务，这样孩子有事做就不会总盯着电视和电脑。

　　三、一定要仔细检查家里有没有安全隐患，教会孩子处理突发事件，把“自救”当做一次重要的家庭教育来做。

　　四、家长回家后要多和孩子聊天、游戏，消除他们的孤独寂寞，同时了解他们有没有遇到什么麻烦，用关爱打消他们的担忧。

　　五、不要拒绝孩子的朋友到家里来玩儿，只要教育他们注意安全就可以。你可以随时打个电话回来，也可托邻居多加照看。

　　六、给孩子们多创造参加集体活动的机会。暑假里会有各种各样的夏令营活动，家长们可以从孩子的兴趣出发，安排合适的活动，不要把暑期活动又变成暑期补习。

　　七、带孩子出去旅游，增进亲子之间的感情。 作 者：周润健作者单位：经济参考报文章来源：经济参考报发布日期：2003-7-19星级：