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渔樵
性格与情绪可以影响健康的观点，在我国古籍中早有反映，《礼记》中就有“心广体胖”的说法，《说岳全传》里则有“气死兀术，笑杀牛皋”的故事，一喜一怒，居然事关生死。
这一观点最近得到了医学上的印证。据报道，在广东省人民医院日前举行的一个学习班上，有专家表示：性情急躁好胜者易患心脏病；克己压抑、忍气吞声者易患癌症；孤僻不言、消极忧伤者易患心脏病和肿瘤；而安于现状、无主见和上进心者往往健康情况良好。
孟子云，“生于忧患，死于安乐”，用在国家存亡上很有道理，若用来说健康，则正好说反了，因为安乐平和是最有益于健康的生活状态，若是整天忧患来忧患去，恐怕就免不了心脏病癌症肿瘤什么的。“生于安乐，死于安乐”，快快乐乐过一生，正是大多数人所向往、追求的生活状态。
然而，一个安乐平和，得来又谈何容易。如今的都市生活，工作节奏快，生活节奏快，一切都像上紧了发条，让你忙得脚跟打后脑勺。工作与生活的压力转而成了心理上的压力，引发情绪上的焦躁与郁闷，最终成了一个你不易发觉，却又如影随形般跟随着你的健康杀手。
发觉自己处于一种不健康的情绪或心理状态下，积极调节是很有必要的。战国时魏国邺令西门豹，为了防止自己发怒，随身佩带熟牛皮，以其柔软的特性自诫；林则徐在室内悬挂一条幅，上书“制怒”，以提醒自己，要平和心气；国外有的企业，为了疏导员工的情绪，在企业里专门设置了发泄室，里面放上老板或者经理的塑胶人像，心里不快的员工可以进来拳打脚踢，一番发泄后，又可以轻装上阵去工作了。
人们对积极调节情绪的需要，在精明的商家那里，居然也能够成为一个商机。前不久新闻报道的“发泄吧”，只要交点钱，里面的东西可以随便摔，随便砸，花点钱享受一下“晴雯撕扇”的感觉，然后卸下一肚皮的不快，轻轻松松地回家去。这点钱花得值。岂不见，有人明明内心里不痛快，却不懂得如何疏导，结果总是把这不快发泄到了自家老婆孩子头上，一个人的不快转而演变成了一家人的不快。
俗话说，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”为了自己的健康，人应该学会制怒，学会找乐，更要学会与人沟通，让心情像溪水一样自然流淌，才能安乐过一生。
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