年终盘点系列话题之健康投资盈了亏了

　　-主持人的话财富、感情、事业，其实都是0，归根结底需要健康这个1来打头阵，它们的存在才会有意义。现在知道这个道理的人越来越多了，但是沉浸在都市忙碌节奏中的我们，又有多少人真正实践了这个道理？在关注事业、感情、财富的同时，这一年我们中有多少人也在关注自己的健康。所以别忘了在盘点完一年财富、感情、事业之后，给自己的健康打个分。今年你的健康计划兑现了多少？健康投资有回报了吗？

　　健身器让全家得利

　　□汤莉38岁教师

　　老公的一个朋友，正当壮年，事业有成家庭和睦，却突然生病说走也就走了。这件事给我们感触很大，钱啊地位什么的，都是假的，没有健康就什么都没有，所以今年我们在健康上大大地投资了一把。

　　我们这种中年人要像小青年一样去健身房锻炼是没有时间也没有这个精力的，所以我更多的是买保健品。先是听同事朋友的经验，说哪一种保健品不错，确实能提高免疫增强体质，那我就去买来给家人吃。除了保健品上的投资外，我今年做的最大的一个投资是买了一台疗养身体的机器。

　　这台机器是一开始父母去一个中心试用，试用了几次觉得还不错，不过老年人呢总是觉得东西贵，说这样去免费试着用用也不错，何必一定要花那么多钱呢。但我觉得既然这东西有用，就应该买下来,放在家里全家都可以用，全家都可以得利，这样算来性价比还是很高的。

　　健身卡打水漂

　　□宣轩24岁媒体从业人员

　　今年年初，鉴于自己日益被男朋友嘲笑的体型和动不动就被感冒找上门的身体，不惜砸下几千元，办了一张健身中心的年卡。初衷很简单，生命在于运动，我要通过运动保持健康保持身材。

　　一开始当然很好地兑现了我这个伟大的健康计划，一星期三次雷打不动，每次当朋友打了很多次手机都找不到我责备我没有“机德”的时候，我就很骄傲地告诉他们我在健身，然后把自己伟大的健康计划再跟他们阐述一番，还怂恿了一批人跟风去办了健身卡。

　　可是现在到了年底，我就像个祥林嫂一样地向朋友哭诉自己要“过劳死”，因为三天跑了10个采访，从城市的这头跑到那头，永远在路上忙着。朋友安慰着说至少你还有健身啊，能够锻炼一下身体。这个时候我才想起，健身大概是半年多都没有做的事情了，在那个兴奋期过后，就再也没有去过。总是有各种各样的理由，今天男朋友请吃大餐，明天大学同学聚会，后天约了去逛街……健身这件事就被我丢在了九霄云外，而现在，更是可以用忙来作为最正当的理由。

　　办了一年的卡，大概被我真正利用的还不到三分之一，可以说是打了水漂。

　　健康计划多管齐下

　　□高强26岁销售

　　大学里，我是名副其实的又高大又强壮。自从毕业之后，足球不踢了，篮球不打了，腰围渐渐涨到了二尺六。曾经的一大帅哥如今变成了“大肚男”。走三层楼梯也会气喘吁吁。

　　去年年底，一哥们结婚，看着人家玉树临风的模样，心里也不禁羡慕，再加上女友在一边冷嘲热讽，我当下拍案而起，当着众人的面，我发誓，在这哥们结婚周年聚会的时候，我一定以标准身材出现在大家面前。

　　狠话既然说了，那总要给大家一个交代。这一年里，如何炼就一副健康的体型就成了我经常需要费脑子的事。朋友怂恿我去办一张健身中心的年卡，各种器械和形体训练都有了，但我考虑到自己不规律的作息时间，肯定无法保证“出勤率”。最后，考虑再三，我在小区的健身房办了一张游泳年卡。不管是早晨还是晚上，只要我有空就去那里游一个小时，加上来回的时间也不过一个小时多一点，充分提高了运动效率。

　　此外，我还坚持每天睡前到楼下跳一会绳，回来再做三十个俯卧撑。女友也摇身变成了监督管理员，晚上，她总会电话查岗，不允许我有丝毫的懈怠。

　　坚持了一年的健康锻炼，总算也看出了一些努力的成果。哥们的结婚周年就在眼前了，前两天我去商场挑选衣服，每试一件都会被啧啧称赞为天生的衣服架子，这被赞美的幸福感足以抵过一年的辛苦努力了。

　　心态健康决定身体健康

　　□Alle n33岁公司职员

　　2003年10月刚刚从原单位辞职不久的我又告别了一段刻骨铭心的恋情，失业和失恋的双重打击一下子把我彻底击垮，我的心情一落千丈，所有的骄傲、自尊和自信都从我身边迅速离去。我开始自闭，甚至听不进父母的开慰和劝导，漠视他们的关心。

　　那个时候的我对一切都提不起兴趣，整天无所事事闭门不出，在家里除了吃和睡就是毫无节制地看电视，这样的日子过了3个月，我发现我的心情越来越糟，身体越来越差，感觉整个人就要废了！

　　心态开始好转的我终于接受父母的意见到一家投资公司开始了新的工作，几个月下来我的生活状态逐渐步入正轨。但是每当我看着镜中肥胖的自己，想着仅半年就飚升的十斤体重，我就开始懊悔当初的自暴自弃，于是我终于下定决心减肥并找回过去那个健康快乐的自己！

　　今年九月我从网上下载了一套简易瑜珈功，现在我每天早上上班前花一个小时认真地做完整套瑜珈，随着时间的推移我的动作越来越标准，许多开始练时做不出的动作现在也能轻而易举地完成。三个月下来，我发现自己的身体状况越来越好，心情越来越舒畅，体重下降了，晚上睡觉也不再失眠了，我又找回了自己。

　　通过这些亲身经历的事情，我得出一个结论，心态健康决定身体健康。

　　作者：□实习生 顾筝 晨报记者 徐玲