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本刊记者 倪丽娟 郁兴丽
王均瑶英年早逝，不仅震动了商界，也引起了医学界的重视。近日记者走访了杭城几大医院的医学专家，他们除了痛惜王均瑶的离去之外，更多地是看到了浙商漠视自身健康的普遍现象。为此，专家们为浙商的健康开出了三个“药方”。
药方一：学会寻找生活的乐趣
在记者走访的几位医学专家中，大多数专家认为企业家要学会寻找生活中的乐趣。要有意识地陶冶情操，丰富业余爱好，以自己的生活兴趣摆脱心理的困扰。比如看自己喜欢看的书，或者绘画、练书法，做雕刻等手工小制作来增添生活情趣。一段轻松的音乐、一顿丰盛的晚餐、一次倾心地交谈、一次浪漫地远游都会更让人感受到快乐和幸福。
也有心理专家指出，耗氧运动在改变不良情绪，振奋进取精神方面，比服用任何药物的效果都好。如快步小跑，快速骑自行车，疾走，游泳等等。
如果企业家确实闲不下来，那就要学会劳逸结合，闲暇之际唱唱歌、喝喝茶、聊聊天。注意饮食习惯和休息时间。
企业家也要不断地提高自身的心理素质。新形势下的企业家要有“MQ”意识，即“心理商数”意识。需要保持良好的心理状态，适时适度地调整自己的心态与情绪，特别是要主动接受生活的挑战，只有正视挑战，才能平和自如地融入残酷的社会竞争。
药方二：亚健康应引起重视
根据卫生部门的统计，我国有15%的人处于健康状态，15%的人处于非健康状态，剩下的70%都处于亚健康状态。
方回春堂叶医师告诉记者，亚健康是健康和不健康中间的灰色地带。处于这个状态的人感觉到的可能只是没力气、头痛、失眠、情绪低落、注意力不集中等症状，并不觉得自己得了什么病。但生命健康的警钟往往是在这个时候敲响的。如果长期处于亚健康状态很容易导致肿瘤、心血管疾病、呼吸、消化系统疾病以及代谢性疾病；如果及时发现、调节，身体就能恢复到精力充沛的健康状态。对于处于亚健康状态的企业家，叶医师建议这些企业家先去正规医院的体检中心体检，然后再对症下药。
但不管是工薪阶层还是老板并非身体出现危机了才去体检。杭州虹桥医院亚健康体检中心副主任屠文军说，一般20岁—30岁之间的人群是两年体检一次，30岁—50岁的就要一年体检一次了。当然不同职业的人选择的体检项目会不一样，而且每年体检的次数也会不一样。像企业家因为工作忙碌，常常身不由己，忘记去医院体检，如果有个私人医生就可以经常督促他，时刻关注他的健康情况，并且建立个人健康档案。
药方三：通过心理医生排解压力
2004年6月，浙江医院副院长于恩彦在他的办公室里接待了一位丽水的企业家，这位企业家看上去一脸的抑郁表情。据他的妻子介绍，他的记忆力正在下降，对生活失去兴趣，没有食欲，体重也在下降，还老失眠。
在于副院长的心理输导下，这位企业家说出了他的心声：“刚开始做企业的时候，我有压力，那时候的压力主要是企业会不会亏本。现在企业赚钱了，我还是有压力，现在的压力反而是妻子的过分关爱造成的。因为我每次在外面应酬，妻子都会连续打电话给我，弄得我一听到妻子的电话心里就紧张。”
如何处理类似于这位企业家的情况呢？于副院长开的药方是：沟通和适度。企业家应该及时和妻子谈心，把自己的想法告诉妻子，得到妻子的谅解。作为妻子呢，对丈夫的关爱要把握尺度，过分关爱反而会成为对方的压力。
于副院长告诉记者，这位丽水企业家表现出来的症状属于忧郁症，忧郁症是目前企业家中最常见的一种病症了。压力、焦虑是诱发忧郁症的主因。不管企业家本人的意志多么坚强，都难免有招架不住的时候。
俗话说“水流不腐，户枢不蠹”，有忧郁症的企业家要通过各种途径排解这些压力。比如，找一个知心朋友聊天，或者咨询心理医生。在于副院长看来，咨询心理医生是最佳的方法，他认为，对企业家来说，聘请心理医生就像聘请律师一样重要。
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