“非凡”名家开讲 解密养生误区

　　本报通讯员 肖 雄 本报记者 季小舟 檀 楦 北京报道

　　俗话说，健康是人生最大的财富。人们在打理好自己物质财富的同时，更需要注重管理自己的健康财富。学习健康养生之道，才能更好地享受物质和精神财富带来的满足。

　　中国民生银行想客户之所想，不仅竭诚为客户提供量身定制的财富解决方案，更关爱客户的健康财富。继2009年三季度成功举办“非凡财富名家讲座·金融季”之后，又创新推出大型“养生季”活动，力邀国内知名养生专家及顶级名医，为广大非凡财富客户揭开中医养生的神秘面纱，还原华夏文明古老养生文化的精髓，并为贵宾客户提供专享的养生之道和限量的面诊机会。

　　健康养生的范围很广，包括保养、调理、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。

　　健康养生除了身体上的调养之外，更重要的一项则是养“心”。孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修以道，修道以仁”等观点；老子主张“少私念，去贪心”，认为“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”；孟子则提出了“爱生而不苟生”的积极养生观。

　　历代养生学家都十分注重道德的养生价值。在日常生活中培养自己宅心仁厚、重义轻利、乐善好施的德行，做一个真正的德高望重的人，必然福寿延年。

　　中老年人相对于其他人群，更关注自己的健康问题。而对于近几年才新兴的投资理财观念，则不甚了解。而事实上，中老年人相对于年轻人来说，往往积累了更多的财富，这个阶段的人群，对于投资理财应该有着更为强烈的需求，理财的侧重点也会有很大的不同。中国民生银行提供的全面金融解决方案，为各个阶段、各个层次的人群提供了个性化定制的财富解决方案，满足不同人群在不同人生阶段的财富规划。

　　相对来说，中老年人在理财上可能更多地采取稳健的投资风格，在控制风险的前提下获取稳定收益。理财师普遍认为，风险投资与年龄有紧密关联，投资应遵循“投资100法则”，即“理财投资组合中风险资产比例=100-年龄”，比如说，45岁的人，可以将55%的资产用于风险投资，到了60岁，这个比例就应该降到40%左右。

　　这样的法则是否适合每一个人呢？中国民生银行全面金融解决方案，将为您和您的家庭提供个性化的财富规划方案，在接下来的一段时间，不仅为您奉献独到的养生之法，也将以生动的案例，为中老年投资者讲解投资理财之道。敬请期待！

　　南京站 私享名家“养生宴”

　　继8月份为金陵广大的非凡财富客户提供实用的投资指导之后，“非凡财富名家讲座”于2009年12月12日再次登陆南京。此次，中国民生银行南京分行邀请到著名养生专家、京城四大名医孔伯华嫡孙、北京孔伯华养生医馆馆长孔令谦，在南京索菲特银河大酒店为300余名非凡财富客户带来了一次私享的养生指导，部分幸运客户还得到了与专家共进“养生宴”及面对面交流的机会。

　　养生首要在养心

　　随着近年愈演愈烈的“养生热”，市面上出现了很多所谓的“养生秘方”。所以，讲座一开始，孔令谦就给在场的听众浇了一盆“冷水”，他告诉大家不要信什么秘方，拿着秘方说事的都是江湖骗子。

　　随后，孔令谦又坦言，现在民众对养生的看法普遍存在误区，养生其实是一个整体的思维模式，首要在养心，决不仅仅是吃什么喝什么，要是没有一个很好的心情，吃什么喝什么都是没有用的。他讲了这样一个小故事，有一个德高望重的中医专家，已经93岁了，在一次接受记者的采访时，记者问他什么样的饮食才养生，他说了八个字：大米、白面、萝卜、白菜。

　　养生需要因人而宜

　　现在市面上流行着各种各样的养生方法，孔令谦对此也发表了一些自己的看法：“很多养生方法其实不适合所有人，仅仅参考而已，一定要因人而异。”他举了敲打经络的例子，表示不赞成胡乱敲打经络，因为经络也是病邪传播的通道。

　　他强调说，医学理论一定要和实践密合，我们不能拿古人的东西盲目用到今天，比如现在是冬天，于是很多人很注重进补，吃狗肉，吃羊肉，吃鹿肉，因为古人说了，冬季要进补。而现今气候变了，我们饮食结构也发生了改变，现在不是吃不饱穿不暖的时代，如果一个脑力劳动者，本身运动量就少，还要补这么多东西，一定是火上添油。所以古人说的东西拿到今天不一定适用，看任何事情都要有历史的眼光，回到历史，从记忆中看，结合实际，跟自己的实际情况结合。

　　预防“甲流”有招

　　中医上没有“流感”之说，均称为“外感”。对于这类疾病，一定是外因通过内因起作用，这也正是为什么有的人被传染了，有人没有被传染的原因。孔令谦表示，通过其祖父和父亲近百年的临床实践，总结出一副预防外感的小方子，普通市民们可以之作为茶饮，能够很好地增强体质，预防“甲流”，配方为：桑叶、菊花、鲜茅根、鲜苇根、金银花、青连翘，各10-20克即可。

　　短短一个半小时的讲座，孔令谦坦言无法把博大精深的中医在这么短的时间内讲透，在场的听众也听得意犹未尽，结束后纷纷围住难得一见的名家咨询适合自己的养生方式。

　　中国民生银行南京分行有关负责人告诉记者，“非凡财富名家讲座”系列巡讲活动是依托中国民生银行“非凡财富”贵宾服务平台开展的又一持续性贵宾服务活动，以为非凡财富客户带来更多层次、更有价值的增值服务。

　　济南站 中里巴人泉城话养生

　　2009年12月20日下午，济南寒风瑟瑟，但依然没有阻挡慕名而来的“非凡财富”客户的热情，1200多位客户早早聚集在济南珍珠泉宾馆人民会堂，因为中国民生银行济南分行第六届齐鲁民生大讲堂暨“非凡财富”名家讲座在这里隆重举行。本次讲座邀请了北京中医协会理事、网络第一畅销书《求医不如求己》的作者中里巴人先生，主讲求医不如求己，为泉城人民带来如何通过激发自身潜能来预防疾病、改善亚健康状态的饕餮大餐。

　　下午3点整，中国民生银行济南分行王效南副行长发表了热情洋溢的致辞，进一步诠释了民生银行“非凡财富”的精髓及内涵，通过非凡财富名家养生讲座对该行的贵宾客户进行年终回馈，体现了中国民生银行高度的社会责任感，在关心客户的财富健康的同时也不忘记客户的身体健康。随后，中里巴人的登场正式拉开了此次养生讲座序幕。

　　讲座共计3个小时，分上下半场和现场互动三个环节。中里巴人先生用他那浅显易懂、诙谐幽默的独特语言风格，讲述如何通过一些简单的自身锻炼预防以及治疗疾病。上下半场通过介绍打喷嚏、排气的原理，通俗易懂地讲述了如何通过这两种生活中常见的方式调理身体，激发自身潜能，改善身体状况。整个演讲过程中，中里巴人激情洋溢，铿锵有力，将严肃的疾病话题演绎得幽默生动，通俗易懂，引起会场一阵阵的欢笑。遇到一些实际的案例，现场示范，引领大家做出标准化动作。到会的客户聚精会神，有些客户还非常认真地记着笔记。互动环节上，客户非常积极，提问络绎不绝。而抽奖活动，中里巴人先生与分行马琳行长共同抽出了六位幸运客户，获得了由中国民生银行提供的健康体检卡，让客户在分享健康讲座的同时还能收获健康惊喜，真可谓是“你有梦想，我有行动”！

　　北京站 养生诀窍 “一荤一素一菇”

　　2010年1月9日，中国民生银行“非凡财富名家讲座·养生季”(北京站)力邀中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员洪昭光教授，为广大财富客户带来一场“播种健康、收获幸福——健康100岁直通车”的健康导航。

　　洪昭光教授是全国著名的心血管病专家，现任卫生部首席健康教育专家、中国老年保健协会副会长等职，多年从事健康普及教育，著有《实用高血压学》、《40岁登上健康快车》、《洪昭光健康忠告》、《洪昭光健康新观念》等十余本著作。

　　下午两点，丰联国际会馆会议厅400多人的会场座无虚席，在座既有白发苍苍的长者，也不乏神采奕奕的年轻人。健康长寿，是每个人共有的愿望，用洪教授的话说，美好生命之最就是“六十以前没有病，八十以前不衰老，轻轻松松100岁，快快乐乐一辈子。自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会”。

　　如何才能轻轻松松100岁？席间，洪昭光教授用生动的语言、真实的案例，向在场嘉宾介绍了身心健康的重要，推荐了“一荤一素一菇”、“平常饭菜、平和心态、平均身材”等养生诀窍，更亲自带领在场嘉宾学习了简单的养生保健操。北国的严冬丝毫没有影响会场气氛的热烈，持续3个多小时的讲座，洪教授妙语连珠、诙谐幽默；在场嘉宾笔记频频，掌声阵阵。

　　据到场嘉宾普遍反映，通过养生季的讲座不仅能获得大众养生知识，更可以当面向名家提问，获得更加个性化的解答。

　　客户王先生欣喜地对记者表示：“我一直有高血压，今天听了洪教授的课，收获太大了，不但纠正了以前的很多保健误区，而且再也不担心长期吃‘降压0号’会有副作用了。”

　　客户刘女士也很感慨：“做生意，忙起来生活就不规律，这个讲座让我意识到养生保健的重要，年轻时候多注意，年纪大了才不受罪。”

　　此外，所有到场嘉宾均获赠洪昭光教授编写的《洪昭光健康养生精华集》一书，该书详细记录了洪教授的养生心得，为到场嘉宾提供了更加详实的保健知识。

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