如果你像大多数美国人一样，每月的食物开支占到了预算的很大部分，农业部公布的数据表明，一家四口花在食物上的平均月开支达到1300美元。更糟糕的是，由于一些错误的决定或者是判断，这个数字通常会更高。以下的9个错误是最常见的：

　　1、每周购物

　　这样做的弊端是，你不得不为购物车里50%-80%的货物付全价。社会学专家Gault认为，更好的办法是囤积一些你一直会用到的货物(前提是你有个储物室和冰箱)，建议订阅商场的“每日特惠”报纸，或者安装相关的APP，遇到必须品打折了再出动购物。

　　2、坚持按照食谱来购物

　　平均而言，如果一道菜需要用到10样材料，那么很可能只有两样食材在那个礼拜是打折的。所以你应当反向选择食材，根据已有的和正在打折的食材进行搭配创造。

　　3、跟着商店的营销策略走

　　值得注意的是，仅仅因为一样商品正在打折就认为这笔交易划算是不科学的。Alonzo说，她经常会看到人们在囤积半加仑的牛奶。这些牛奶在当地超市一般为1.77美元，但是一加仑的牛奶即使不打折，价格也仅为2.99美元，这样算下来，其实始终是买一加仑的牛奶更加划算。

　　4、未检查商品的单位成本

　　大多数的超市会在货架上显示标签的单位成本。这是获得真正的价格的简便方法，可以让你有效地排除包装和品牌带来的影响。比如某个牌子的橙汁可能是59盎司的，而另一个牌子包装是64盎司。单位成本的比较才是真正价格的比较。

　　当然，单位并不是总反应在货架标签上，有的时候还是需要你通过头脑计算来分析。

　　5、采购已经二次加工的食物

　　比如去皮花生、去皮胡萝卜等，看上去很方便，但是他们的价格也往往比没有包装的药贵上很多。比如，去皮的胡萝卜是没去皮的两倍，而且还不一定新鲜

　　6、没有分清楚混合在一起的肉类

　　Gault说，她经常会看到顾客在肉类食品柜里面随意地称肉，一点都不怀疑自己可能买的肉并不是旁边标签上标明的。这一点不能全怪超市的疏忽，经常会有顾客拿起自己的肉，犹豫过后随意放在了错误的柜子里，也有可能有的标签没有将位置分得很清楚。最好的方法是找工作人员问清楚。

　　7、不用超市提供的会员卡

　　大多数的超市都提供免费的会员卡，只要简单地扫描一下你卡的二维码，就能够节省你的部分费用。即使你没有带卡，大多数的超市也会允许你输入自己手机号码来进行积分。

　　8、错过了“个性化”的交易

　　很多的超市会通过会员卡记住你的喜好，而且如果查阅相关联的APP，你就会发现很多商品价格是给你“专属定制”的优惠价。

　　9、从不检查自己的收据

　　检查收据可以做到及时储蓄，以及及时拿到退税，还可以拿到下次购物的优惠券。