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□ 山西寿险 杨 静
八点半了，一个人慢走在回家的路上，身轻气爽，分外惬意。“刚开始学游泳，战绩不错，自由泳也挺好学的嘛”，我自言自语，“运动的感觉真棒！”
快两个月了，我每周都要抽三天的下班时间或周末，要么去健身房，要么去游泳。地
点都在公司附近，回家的路上，每次一个小时左右。因为找不到和我一样热衷的人，所以每次都是“独行侠”。对于我如此热衷健身，同事们如是说——“上了一天班，只有睡觉的劲儿了？”“太花钱了吧？走着上下班也一样。”“工作这么忙，哪有时间？”“我这么苗条，就不用花那份钱了”……当然，也有部分志同道合的，但总因工作忙一推再推，以至不能结伴。
现在，大家对健身只是概念上的认同，而没有以实际行动予以重视。健身远不如下班后的聚餐让人向往——围坐一团，发发牢骚，相互调侃，推杯换盏，觥筹交错——大多数人还是习惯用“吃”来缓解压力。相比之下，健身是件苦差事，尤其刚开始的一段时间，老师要求的动作都是勉为其难做完，结果练得腰酸腿疼，还有一些身材奇好的MM在旁边“表演”，对自信心也是一份挑战。
“亚健康状态”早已不是什么新鲜的词汇，健身的好处也无需细述。前两天看一部电影，男主人公对他的舞伴说，“怎么搂着你跳舞，像搂着我妈妈的熨衣板”。僵硬、呆板、没有活力，没有女性应有的柔软，这其实是我们现在大多数上班族女性现实的身体状态。
我不是为了减肥，也不是要立志练成力与美的化身，我只想让自己的身体动起来，去享受运动的快感，让平时裹在藏蓝色西服中的身体能得到充分的舒展和放松。哑铃操、普拉提、基础拉丁、自由泳、甚至潜泳……运动的乐趣无穷无尽，舒展双臂，在动感十足的音乐中踏着节拍，神采飞扬地扭动腰身，让你大臂上的bye-bye肉慢慢消失……此时此刻，紧张一天的神经放松了，身体完全沉浸在音乐的包围中，一切都变得清新、明朗起来。与汗水同时蒸发的还有一天的压力、不悦和紧张，留下的只有自信、愉悦和对明天的一份憧憬。
不要以为年轻的时候什么都可以扛过去，不要只能依靠外界的刺激才能快乐起来，不要让我们年轻的身体只是日复一日坐在那里，不要只热衷于让手指在手机上十指翻飞，不要有时间只会坐在电视机前放松神经……快来吧，加入运动的队伍，哪怕是睡觉前的仰卧起坐，哪怕是早晨办公操时的腰部伸展，让全身动起来，就像那句广告词所说“运动、健康”！愿我们大家都能享受运动的快乐，感受生活的多彩。
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