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冬季户外运动项目：
●冬泳运动：感受大自然最原始的魅力
●滑冰运动：冰雪运动的又一标志性代表
●攀冰运动：挑战生命极限的另类刺激
●登山运动：当你征服了一座山感觉征服了整个世界
●骑马运动：体味风驰电掣的感受
越来越多的人认识到，冬季开展适当的室外有氧运动有利于身体健康，而且人工造雪技术的普及以及许多设备已经国产化，也降低了滑雪费用，这使滑雪场数量大幅增加有了可能。此外，私家车的急剧增长与普及，缩短了人们与滑雪场的距离，也让人们能比过去更快捷、更方便地到达较远的滑雪场。冬天去滑雪已经逐渐成为人们锻炼身体、感受时尚的最佳方式。
雪从什么时候变成了一个渴求的梦？我的记忆已经模糊了，只知道现在的脉搏会随着雪的存在而加速跳动，现在的血液会随着山的高度而逐渐沸腾。从怀北的水关长城到万龙的红花梁之巅，从瑞士圣莫里兹的Piz Nair到法国三大山谷的Cable Car，速度从每秒2米达到每秒11米，运载人数从2人上升到100人……终于，伴随极度的渴求，雪板生长出翅膀，腾空而起，去体验飞翔！从雪道的最顶端驰下，我们很快进入另外一个世界，紧张早已成为兴奋的代名词；雪道上畅快飘逸的滑行，雪山和蓝天的辉映，就让血液如年轻时一样是红；哦，对！我已不觉得自己是在滑行，我是在飘，原来飘雪的含义是这样的！雪在板底唱歌，风在耳边微笑，她们知道因为有了滑行者，她们得以证明存在，她们永远在追逐着你，但当你停下来，她们也停下。
那些风的呼唤，那些石的沉默，天空如天空一样的蓝，雪如雪一样的白，都已经融入了我们的血液中。而血液，正如年轻时，一样是红！
滑雪的好处
1.增强肺活量。长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。
2.增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的目的。
3.提高心理素质。当滑雪者站在雪道顶端时，往往会产生一种恐惧感，而一旦他发现自己能够平衡地滑下陡坡，并毫无窘迫感地让身心适应这种速度，并在运动中得到平衡的时候，这种心理障碍也就随之消失了。所以这是对人的心理素质的一种训练。
滑雪注意事项
高山滑雪是一项极具刺激的体育运动，滑雪前了解一些必备的常识非常重要。
1.应仔细了解滑雪场的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑行中一旦出现意外情况，滑雪者根本就来不及作出反应，这一点对初学者尤其重要。
2.了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐。
3.要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，最好能请一名滑雪教练。
4.在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查。
5.在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离。
6.在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下。
7.滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
8.视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，尽量戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜。
滑雪场馆推荐：
推荐一：乔波冰雪世界室内滑雪馆
推荐理由：滑雪，不用等到冬天
由滑冰世界冠军叶乔波创意并倡导，并由清华科技园等机构投资兴建的大型室内滑雪馆“乔波冰雪世界”于2005年8月12日正式对外开放，从此打破了京城各大滑雪场一季滑雪、三季滑草的旧有格局，喜爱冰雪运动的人们将不必再忍受春、夏、秋三季的漫长等待：在北京，365天，这里天天会“下雪”，四季滑雪已不再是梦想！滑雪馆建筑面积近4万平方米，初级雪道200米长、40米宽，最大坡度8度；中、高级雪道300米长、40米宽，最大坡度17.6度。初级道引进了意大利先进拖引设备“魔毯”，使初学者在保证安全、便捷的情况下，充分体验滑雪的魅力；高级道则使用拖牵索道，即可登上制高点，俯冲而下，一种自由、遨游、漂浮的惊险刺激感油然而生……
滑雪馆造雪原料为一次性用水，基雪造雪量仅需2800立方米水。由于采用了国际上最先进的保温材料和技术，整个滑雪馆日融雪仅3-5立方米合1-2吨水，融化后的雪水可100%回收再利用；为节约电能，项目不惜在保温材料、隔热系统、建筑结构等方面大量投入，以保证日常运行达到最少的能源消耗和降低运行成本，给方兴未艾的北京滑雪运动树立了新的里程碑。
开业时间：全年营业
联系电话：010-84972568／69 010-69419999
公交车线路：东直门长途汽车站乘车至顺义区，打车10分钟即到
网址：http:／／www.qbski.com／
推荐二：怀北国际滑雪场
推荐理由：在长城怀抱中滑雪
北京怀北国际滑雪场位于怀柔九谷口自然风景区内，这里距雁栖湖5公里，四周明代修筑的长城依山而建，环绕在雪场四周，在雪场任何一个位置都可以看到周围的古长城烽火台。这里的“夹扁楼”烽火台、“水关长城”都是万里长城中独具一格的景观。
北京怀北国际滑雪场雪道全长3800米，落差238米，由1条高级道、2条中级道和4条初级道组成，2条高空索道缆车，沿长城凌空飞跃，6条大拖纤在群山中逶迤，其中高级道、中级道的规模具备了国际化雪道标准。
北京怀北国际滑雪场还与法国滑雪协会合办了一所中法滑雪学校，有20多名专业滑雪教练负责培训学员。雪场成立以来接待了大批的海内外滑雪爱好者，外交部举办的东盟十国大使滑雪邀请赛也在这里举行。
在雪期，北京怀北国际滑雪场，雪场内积雪厚度可达1米，皑皑白雪、湛蓝的天空、巍峨的长城、清新的空气，雪花漫天飞舞，让人亲身感受李太白描绘北国的壮观诗句：“燕山雪花大如席”的场面。
预计开业时间：2005年12月初
联系电话：010-89696677 010-51600760／61
公交车线路：东直门长途汽车站936支线直达
网址：http:／／www.hbski.com／
推荐三：河北万龙滑雪场
推荐理由：滑雪高手的享受场所
万龙滑雪场雪道的最高点红花梁海拔2110米，垂直落差550米。是目前华北地区规模最大的雪场。雪场以中高级雪道为主，初级雪道为辅，所以去万龙的滑雪爱好者们大多是雪中高手。
万龙滑雪场一期开发共建成初、中、高级滑雪道5条，总面积20余万平方米。其中金龙雪道1800米，银龙雪道2000米，玉龙雪道2500米，小龙雪道800米，初级雪道350米。滑雪场配置了1600套国外最新型卡宾CARVING滑雪板，其中200套是所罗门SALOMON品牌高级雪具。
配合着得天独厚的天然降雪，万龙滑雪场成为亚洲最早开放的雪场，雪期也长达5个月。目前，韩国和日本专业滑雪队已将万龙滑雪场作为指定训练基地。2600平方米的雪具出租大厅配置了先进的电子收费管理系统；1400多平方米的观赏型快餐厅提供宽敞的空间，轻音乐环绕，为游人提供了舒适、便捷的服务。
预计开业时间：2005年11月12日
联系电话：010-65536830／31 0313-4617676
直达旅游巴士：北京专线发车地点：北京工体南门
张家口专线发车地点：市展览馆停车场(提前24小时电话预订)
网址：http:／／www.wlski.com／
商报链接
京城滑雪发烧友俱乐部
推荐理由：这两家俱乐部均是为滑雪发烧友服务而设，在雪圈中拥有较高人气，经常组织滑雪高手们为各大雪场举办大型活动，加入这类俱乐部也是新手们快速提高滑雪技能的方式。
推荐一：北京极地顽石滑雪俱乐部
地址：北京市朝阳区水碓子西里3号楼后团结湖公园东门向南100米路东
网址：http:／／www.3-s.com.cn／bbs／
联系电话：85968161
推荐二：北京自然动力滑雪俱乐部
地址：东直门桥往西100米路北
网址：http:／／www.a2.com.cn／
联系电话：84061844 13311021222
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