极限马拉松的前世今生

　　刘淼尧/文

　　“艰险卓绝， 平生未遇，终身难忘。”

　　对于自己参加的撒哈拉沙漠马拉松长跑，马克·斯梯尔如此形容。

　　他曾攀上珠穆朗玛峰，也曾用雪橇滑到北极点。然而在他看来，这两次探险对他的考验，都难和撒哈拉沙漠马拉松相比。

　　撒哈拉沙漠马拉松长跑每年 4 月初在摩洛哥举行，要求参赛者在6天时间里，在接近50度的高温下，跑完241公里的沙漠路程。

　　类似的比赛，每年会在世界各地举行，它们有的因距离长而闻名，比如每年秋天在纽约举行的 The Ultimate Ultra马拉松赛，全长2092公里。有的则和撒哈拉马拉松赛类似，以恶劣的自然环境考验参赛者的意志，比如在中国大戈壁、智利的阿他加马寒漠和寒冷的南极洲上进行的奔跑。

　　和传统的马拉松相比，这类比赛的距离更长，环境也千变万化，它们的名字叫：极限马拉松(又叫超级马拉松)。

　　There is no limit

　　对于极限马拉松，运动生理学专家David Blaikie给出的定义是：任何在比赛距离上超过标准马拉松(42公里195米)的长跑比赛，都可以称作极限马拉松，一般说来，极限马拉松以50公里为标准的距离下限，向上则没有限制。

　　和传统的马拉松比赛相比，极限马拉松除了在比赛距离上更长，在比赛的艰辛程度上更是远远超过前者。以撒哈拉沙漠马拉松为例，该比赛全程241公里，绝大部分是沙石地势、崎岖的高原与山峦、干涸的湖床与河床，以及沙丘等。选手们白天要在49摄氏度的高温的沙漠上背负着整整一周的、沉重的补给品跑步，晚上又要在气温低至0摄氏度的露天休息——但这还不是最变态的——主办方还为参赛者们设定了最低速度22公里/天和最高速度82公里/天。

　　在比赛过程中，接受超过一次吊点滴者将自动淘汰。在报名时，选手须附上一张近期的心电图和身体检验证书，报名费是2000英镑，这笔费用包括“尸体遣返费”。

　　一些需要耗时数日才能完成的比赛，极限马拉松的参加者们可以用自己的方式随意行为，他们可以步行休息，可以停下来喝水吃东西，甚至睡觉，如何比赛并不重要，重要的是，最终完成比赛。

　　没有限制的宗旨还体现在参赛选手上，和标准马拉松男女选手分别参赛不同，极限马拉松是不分性别的，所有选手一起参赛，同场竞技。如果一位女选手决定参加，性别不会给她带来任何便利。

　　曾经参加过撒哈拉马拉松比赛的英国女子安妮特·弗雷泽就是最好的例子。在比赛正式开始的前半年，弗雷泽每周都要背着一大袋的重物跑上136公里。除了跑步，她还要每周六天、每天3小时地到健身房接受力量和柔韧性的训练。那个时候，弗雷泽除了工作就是训练。

　　半年后，真正的比赛开始了。弗雷泽和男性参赛者一样携带同等重量的装备。比赛的艰苦超出她的想象。“到处都是起伏的小山丘，周围不断有人超过我。”除了避开毒蜘蛛的偷袭外，作为参赛者中罕有的女性，弗雷泽还要与8个浑身汗臭的大男人共用一个帐篷。

　　标准下的千奇百怪

　　一样的比赛定义之下，极限马拉松又可以细化为不同的比赛种类，通常来说，可以分为两种——固定时间和固定距离的比赛。顾名思义，固定距离，是指参赛者们需要奔跑的距离固定，以最终完成比赛的时间来决定名次的比赛方式。

　　而固定时间则是在一定时间内(这个时间可以是24小时，48小时，6天，或者更多)，以参赛者所能完成的奔跑距离来决定排名。

　　大多数的极限马拉松都属于前者，而后者因为只有距离上的要求，参加者的比赛方式就千奇百怪，芬兰的一位邮递员，曾在一个29天的极限马拉松比赛中跑了3100公里，最终获得冠军，而他完成比赛的方式，则是绕着自己所居住的居民小区跑了1450圈。

　　Journey running则是极限马拉松另外的一种形式，这时，极限马拉松已经不是以比赛的形式出现，因为Journey runners往往是孤身一人，跨越的距离则更为巨大，他有自己的固定计划，比如每天需要跑多少公里。这一类奔跑者的代表就是transcontinental runners，他们通常以横跨加拿大、美国、

澳大利亚为目标。如果阿甘先生存在，他倒是一位非常合适的transcontinental runner。

　　Megarunners 则是极限马拉松选手中的异类，他们之所以出名，并不是因为他们跑得有多快，或者跑得有多远，而是他们参加比赛的次数多。来自法国南特的Henri Girault就是这样的人——他参加过200次以上比赛距离在100及100公里以上的马拉松比赛，不过这并不算多，纽约人Norm Frank曾经参加过550次以上的普通马拉松和极限马拉松比赛。

　　极限马拉松的历史其实要比标准的马拉松早得多，但只是在最近几年才被国际业余田径联合会(IAAF)承认。1991年，IAAF确认100公里的极限马拉松比赛为正规比赛，从那以后，100公里马拉松取代传统马拉松，成为世界田径主管团体认证的最远距离长跑比赛，同时，国际业余田径联合会也会每年给自己下属的国际极限马拉松协会投入赞助，举办The annual IAU 100-Kilometer World Challenge。