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春季天气变暖，肌肤最易缺水干燥；各种细菌、真菌在温暖的季节里开始滋生，所以防菌保洁也变得特别重要；毛绒织物易产生静电和导致过敏现象。所以，春季养肤保湿、防菌、抗敏是三个最关键的问题。如何将防御性措施渗透至日常护肤过程中呢？只要参考一下科学合理的春季养肤计划，问题就可迎刃而解了。
1、每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划（每
日喝七杯水）中的第一杯水。
用接近体温的温水洗脸，使用性质温和的洗面奶，以防止刺激春季变得敏感的肌肤。注意将洗面奶冲洗干净。用冷水轻轻拍打肌肤，一方面让肌肤增强抗御能力，另一方面代替爽肤水，以避免对娇嫩肌肤的过多刺激。
待肌肤变得滋润光洁，轻涂一层营养型日霜，在眼部皮肤周围用同品牌的营养型眼霜，唇部则用营养防裂滋润唇膏。
2、到办公室后喝第二杯温开水，如面部易生斑点或肤色易变黄暗，就避免喝茶、咖啡等有色饮料，以清水为佳。
3、午餐应食营养的食物：豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。
4、下午一时，空气是一天中最干燥的，为了给肌肤适时补充水分，可随身携带水分补充剂，将其喷洒在裸露的肌肤上。
5、下午二时，再喝一天中第三杯温水。下午四时，喝第四杯水，下班前喝第五杯水，晚饭前喝第六杯水，不仅有助于补充水分，还可起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，从而达到减肥目的。距睡前两个半小时左右，喝第七杯水，待去过洗手间后，再上床安睡，这样就可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。
6、下班回家后，第一件事就是用湿水彻底清洁面部肌肤，可用杀菌作用较强的洗面皂。但洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。
7、晚八时至九时是肌肤状态相对平衡期，可做补水保湿面膜，也可根据肌肤改善状况的需要做彻底清洁面膜、补充营养面膜或恢复弹力面膜、去皱面膜等。做面膜时间应不少于15分钟。
8、睡前再次用温水洗脸，已长有痘痘的肌肤应遵医嘱在睡前涂用去痘膏；每年春季都会过敏的肌肤就涂上一层适合资肌肤的药膏；而那些一向健康的肌肤则应防患于未然，涂上夜间抗菌配方的营养夜霜。（新桂网-广西日报，燕燕）
作者：燕燕
（来源：新桂网-广西日报）
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