婚姻需要形式主义，一方面我们要懂得出于真心的表达，另一方面也要懂得满怀感激的欣赏与接受。

　　编辑/王剑

　　懂得表达，更要懂得接受

　　文/李芒

　　在枯燥的婚姻与生动地婚姻之间，在昙花一现的婚姻与永不落幕的婚姻之间，在凑合过日子的婚姻与美满幸福的婚姻之间，我们认为，形式主义是最好的调节器。

　　社会如此，婚姻也一样。夫妻关系依靠很多的形式来维系，而有一样东西是我们非常稀缺又必不可少的，那就是在这些形式中注入真情和爱。

　　生活中有许多惊天动地的爱情故事，有无数感人至深的爱情表达，但为什么结婚之后，这些东西就消失了呢？很多过来人的回答是：“因为那时候我们真的相爱——心里想什么，口里就说什么，手里就作什么。”

　　所以我们的婚姻缺乏形式主义，缺乏真情与爱的表达，归根结底是我们的心中没有这样的心理基础——我们以为恋人才是拿来爱的，妻子(丈夫)只是拿来用的；我们以为婚姻只是一场交易，婚前的付出，是为了婚后的使用。我们缺乏这样的观念：婚姻的目的就是爱，妻子(丈夫)原本就是拿来爱的。于是不知不觉，我们的婚姻只剩下一个空洞的框架，或者只留下一些日常的杂碎。

　　我们要懂得表达，首先要真正去发现配偶可爱的地方；要包容和接纳他(她)不那么让你舒服的地方；要看到你们就像水牛与蝴蝶一样不同；要体会对方的感觉，认识对方的需求；要为对方付出你宝贵的时间；要学会每天对配偶说“今天我最感谢你的是……”；要含着真情赞美，发自内心地送礼，自然而然的亲吻，富有创意的浪漫……

　　我们不仅要懂得表达，更要懂得接受。当配偶拥抱你的时候，你会本能地闪开吗？当配偶突然赞美你的时候，你会怀疑他(她)很虚伪吗？当配偶送礼给你的时候，你会说三道四嫌他(她)浪费，或者礼物不合你心意吗？

　　人心如空杯，原本可以盛下所有的爱。只是婚姻的岁月如梭，这只空杯慢慢注入了埋怨、厌恶、焦虑、伤害、愤怒、反感……一切生活中的垃圾都像宝贝一样被你藏于心底，令你失去了面对爱的表达欣然接受、正常反应的能力。而一个已经没有心灵空间的婚姻，必然是已经红灯闪闪的婚姻。

　　所以我们要学会倒空心灵的垃圾，学会对往事的饶恕与放下，学会用积极的心态，来回应那个正在向你制造浪漫事件的爱人。

　　所以婚姻需要形式主义，说的是两个层面，一方面我们要懂得出于真心的表达，另一方面也要懂得满怀感激的欣赏与接受。

　　拥抱：亲密的良药

　　文/秦源

　　绝大多数中国人不喜欢拥抱，尤其是夫妻。美国著名的心理学家赫洛德。傅斯博士曾说过：“拥抱可以消除沮丧——能使体内免疫系统的效能上升；拥抱能为倦怠的躯体注入新生命使你变得更年轻，更有活力。 在家庭中，每天的拥抱将能加强关系及大大地减少磨擦。”

　　情侣间经常性的亲密拥抱可以延长一个人的寿命。有科学家认为：情侣间富有感情的拥抱，是一剂价值连城的良药。经常拥抱可以减少得心脏病的机率，可以防止动脉血管硬化。除了以上两种好处，拥抱可以激发人体荷尔蒙的分泌，可以达到降血压减血脂的效果。

　　当然并不是所有类型的拥抱，都可以让人长寿，这就意味着，能否有益身心健康， 只有真心相爱的两个人面对面拥抱时才能制造出来，任何掺杂虚假成分的拥抱都不会达到这一效果。这说明，拥抱是来自人内心深处的行为，而不是逢场作戏的点缀。

　　夫妻间拥抱当然要选择好时机，一般情况下中国夫妻很难像老外那样每天拥抱，随时拥抱，但以下几个方面还是容易做到：

　　一、每天上班分手时夫妻双方的轻轻拥抱。这个时候男方适度主动些，因为上班分手时大多情况是在公开场合，女方羞于主动。但是女方一定要主动配合，不要拒绝男方，甚至说一些刺伤对方的语言，那样，这种拥抱再想恢复将是一件很难的事。

　　二、当对方闷闷不乐一人独处时，你可以去拥抱他(她)。先靠近爱人，张开单臂或双手把他(她)搂在怀里，保持一定时间的沉默，然后可以轻轻抚摸对方的头和脸，轻声问他(她)怎么了，为什么不开心，为什么脸色这样难看，有什么委屈，赶快说出来，也许我能帮助你。

　　二、当对方出差归来，你要去迎接拥抱他(她)，但不能夸张和做作。这样可以表达你的思念之情和重逢之喜。得到你的热情拥抱之后，爱人一定会感觉到回家的温暖，此时此刻你传达的亲昵会唤起更多的生活激情以及无限美好。就是有一些疲劳，也会被你的热情拥抱一扫而光的。甚而达到小别如新婚的感觉。

　　三、当对方工作压力沉重时，拥抱能使他(她)增加信心和力量。不停地工作，不断地加压，人往往会活得很累、很烦。夫妻相处，也是如此，没有好心情一切都将成为多余或负担，回家后，有时连对话的时间都省了又省，一旦躺下之后，就懒得动手动口，这时候如果心爱之人，深情拥抱喃喃细语会唤发起他(她)对事业的信心，加上适当的安慰鼓励，会使他(她)鼓足继续奋斗的力量。

　　四、每天晚上上床时给对方一个拥抱，不管对方多晚回来这个拥抱千万别少，特别是当对方在外有了"野心"，此时的拥抱会让他(她)头脑清醒，不好意思对你不忠。拥抱最直接的作用是表达爱意，加深感情。可以起到警告提醒作用：我在认真爱你，请你也要同样爱我。如果他已经出轨了，你的拥抱行为，将会令他(她)深感不安，迫使他(她)改邪归正，回心转意。

　　语言：婚姻的重要形式

　　文/刘与洋

　　婚姻质量的好坏，夫妻间的语言交往可说是最重要的。据调查，许多夫妻间婚后很少有示爱表达，基本不说“我爱你”“亲爱的”“对不起”之类的话，有的甚至就是在夫妻亲

　　热做爱时都不善于表达。出现这类问题并不仅是中国文化传统因素，也有个人语言表达的方式、内容、心里基础等诸多原因，时间一长就容易给夫妻感情笼上阴影，造成很多不必

　　要的矛盾。

　　要保证夫妻双方的感情处于良好的状态，夫妻在语言表达方面特别讲究技巧，做好了是增进夫妻感情的一付良药，你不妨从以下几个方面试试：

　　1。要把话说好，首先要勇于说话。如果你认为语言表达确实是夫妻间的润滑剂，你就下定决心增强自己向对方表达你爱他(她)的决心，千万不要认为说这些话是多余的，甚至告戒自己，我就是要把这些话埋在心里；

　　2。克服害羞心理，要敢于丢脸。向对方表达你的心意并不存在丢脸，因为你们是夫妻，你向他(她)表达的重要目的就是让对方知道你内心对他(她)的态度，有了这种思想你才能克服害羞、卑怯、紧张的心里，在任何时候你都能自然的表达你温柔的心意；

　　3。让说出的话有语言魅力。夫妻双方的语言表达一定要让自己的声音趋于完美，语调不要生硬，女性要柔美，男性要温和，要有意培养受对方欢迎的语调，并且在说话中要说出自己的风格，在语言中既要表现柔和也要体现自信，要让对方听后有安全感、幸福感；

　　4。在争取做到以上几个方面后，你首先要学会对对方的赞美，在他(她)的父母和朋友面前称赞他，这样的好处是他的父母会认为，有你的肯定他们的女儿(儿子)很幸运。对方在你的称赞下他(她)也会更加努力去实现你的称赞。有子女的还要在子女面前称赞，背着也这么说，让你们子女认为你们的称赞是真实的，千万不要老是去说对方的缺点，这是最失败的做法。

　　5。要经常说你是爱他(她)的，话不一定那么直接，但大意是这个意思，可能的话，偶尔找机会给对方写一封情书或表达爱的短文、短诗，而且要找恰当的时机给他(她)，这样对方一定会感动，数年以后，你会发现这封情书被放在一个特别的地方，对方的感动反过来又感动了你。

　　总之，夫妻间一辈子都要注意语言的表达，感情交流经常都要列入你们的生活日程，你不说，他(她)不说，最后双方都陷于一种保留，都想等待对方热情些，这样的结局是可怕的，到时彼此想用语言挽回感情的伤痕，付出的努力可能就不是言语能解决的问题，既然这样，早知今日何必当初。

　　礼物：爱的视觉表达

　　文/九月

　　夫妻间一定要而且是经常送礼。在中国，一般情况下夫妻间结婚后就很少送礼，老是认为彼此都是一家人，再送过去送来没多大意思，这种想法非常令人痛心，有些世俗味，夫妻间每一阶段的送礼是在表达每一阶段的情绪，礼物的本身其实是思念的象征，它是否值钱无关紧要，重要的是你想到了他(她)，而且这种想法只在你心里是不够的，你的思想要经由礼物实际的表达出来，成为爱意的表示送出去才算数。有学者认为，要保持婚姻的持续主要在夫妻双方的表达形式上：一是言语表达；二是为对方服务的行动表达；三是视觉表达；四是身体的接触表达；五是夫妻双方的性爱表达。经常送礼就是一种令人兴奋的视觉表达。

　　特别是目前中国社会的人际交往关系，影响了夫妻间送礼的爱意表达，是因为现在中国人送礼多数是处于贿赂送礼的情况，送客户、送领导、送朋友、送亲戚…。都表现了强烈的功利性和明显的物质价值性，严重淡化了送礼中的感情表达，慢慢的送礼变成一种赤裸裸的交换行为，失去了送礼自身的意义。

　　所以对夫妻来说经常送礼尤为重要，那怕是自做的手工小礼，都会收到意外的感情效果。礼物可以是买来的、找到的或者自制的，礼物的价值在于你自己的看法，也许你并不看重所收到的礼物，但顾念送礼者的心意，可以重新调整你对妻子(丈夫)的看法，重视对方从中所传递的感情。每一个家庭的经济收入不一样，也许有钱人是送手表、名牌衣物，甚至小轿车，一般人就送普通物品、自制品。夫妻间所送礼物最主要的是看对方所花的心思，不要简单的理解为送贵重物品人就是爱我的人，这样是要误入歧途的。

　　另外，不要老是在生日、情人节、结婚纪念日这些常规日子里送礼，这样一点没创意和惊奇。也可以在对方心情不好的时候送礼，暗示对方在你心中的地位，表明再困难我也和你在一起，能够配上一张贺卡写上几句话为最好。也可以在对方高兴的时候，如工作上得到领导的表扬，对方自身取得一点成就时送礼。生活中我发现身边的夫妻很少有在元旦、春节彼此送礼，那怕是一束鲜花。

　　不经意中给你的爱人送上一个惊奇的小礼物，是我们每一个相爱的人一生中都不要忘记的大事，并非小事。

　　特别的时间给特别的你

　　文/筱筱

　　我们都太忙了，因为时间就是金钱，时间就是圈子，时间决定胜负。当时间像猎犬一样追赶我们的时候，我们最容易牺牲的就是回家的时间。

　　我们都身兼数职：经理、朋友、公民、儿女、父亲(母亲)、上级、下级……我们的另一半望穿秋水，似乎一生中从来没有完全拥有过你的身体和你的心。

　　如果你爱他(她)，请你每周给他(她)一个特别的时间。在这个时间里，只有你们两个人呆在房间里，关掉电视，关掉手机，放下报纸、让孩子去邻居或父母家……请你牵着她的手安静地坐下，眼睛望着对方，意思是：此时此刻我完全属于你。

　　你们可以用一种正面、接纳的态度来讨论一个问题；也可以表达最近你在心灵深处对夫妻关系的感受；可以分享你最近生活中的感觉；可以述说你在环境中受伤的情绪。因为生活的压力无法避免，人最怕就是没人分担；家庭的冲突无法避免，却需要我们懂得化解；生命的垃圾随时都有，它需要夫妻二人付出时间，在爱的泉水中相互擦干洗净。

　　在这个时间里，夫妻二人需要完全地透明，绝对的敞开。请放下彼此的猜忌、害怕、隐藏弱点和自我防卫的“盾”，也请放下攻击、指责、评价、控诉的“矛”。碰到问题就针对问题，勿及于人；看到垃圾就打扫垃圾，莫带情绪；描述感觉就接纳感觉，没有对错。

　　请记住，你的家庭不仅有好几本银行存折，还有好几个感情户头。在这个特别的时间，请你学会不断向感情户头里存款，而不是一次次提款(任何负面的批评、指责、不满都意味着提款)。当这个特别的时间周周延续，真正让双方身心融合完全透明之后，你们的感情户头就可能合而为一，她(他)的幸福和你的幸福就可能完全重叠。

　　这难道不是你追求的婚姻境界吗？

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