北京和睦家庭医院总经理Melanie Stuart(图)

　　由世界女性经济和社会论坛主办的“世界女性论坛首届亚洲大会”在上海召开。新浪财经独家图文直播本次会议。以下为北京和睦家庭医院总经理、心理学家Melanie-Stuart-CUTLER参加“在高压环境中达成工作与生活的平衡”分论坛上的精彩观点。

　　主持人Eithne KENNEDY：我们的第一位的发言嘉宾他是Melanie Stuart CUTLER博士，他的背景非常有意思，因为他是一个反垄断的律师，而且是一个非常知名的律师，同时他也是一个心理学家，他主要是负责青少年的心理，他自己也有一个孩子。您能不能给压力下一个定义呢？以及在中国人们如何经历这种压力？

　　Melanie Stuart CUTLER：事实上这个平衡，是可以在一眨眼间失去的，我今天上午也要讲一点。在我们的生活当中，我们的上司控制的时候，尤其是非常成功负有积极动力的人失去了平衡的时候，他们本人会严峻的感觉到压力的挑战，因此我们要必须保持灵活性，而且是要适应性强、不管是工作还是家庭增加。女人失去了控制的时候，你怎样可以以灵活的适应性的方式来保证你自己的健康、适应这样的变化呢？我今天不是要给大家一个药片你吃了之后可以解决所有的问题，你也可以通过健身或者说冥想可以说每个人不一样的。

　　一个是说你要有一个职业生涯精心去培养发展、也有助于你平衡。外界怎么看待成功也会有影响。我年轻的时候去读法律，我当时潜意识的觉得我要证明自己要象是男的一样的成功。那个时候我们在那个时候还不是很开明，女性学法律也很少，我当时的感觉就是证明我要好。之后我就是结婚了，我有了孩子之后，我就是觉得我是在家里带孩子，是不是能够实现我的全部的梦想呢？因此我就要重新回到了学校，我学了医，这是我的第二个职业生涯。医学更加让我有成就感。我能够帮助患者和孩子都能帮助他们进行咨询帮助他们实现生活和工作的平衡。你也是一样的，在工作和生活中到底什么样的是压力呢？我们在生理上来说我们有分泌荷尔蒙，而且从进化论来说我们也是适应性很强的，比如说我们在岩洞里面居住的时候，我们的身体的荷尔蒙等物质的分泌能够让我们和老虎来赛跑、逃跑。

　　那么我们觉得在这个挑战当中，你是会有荷尔蒙的分泌。他是说会让你产生了焦虑一些抑郁有的时候会有饮食失调、或者说饮酒过度以及其他的一系列的问题，我想我们的整个世纪都了解这些问题，可以说这些情况也是在不断的加剧，但是这些压力也是积极的，也可以促进你的生产效率的提高以及事业的发展。你在学校里面你效率最高的时候就是第二天的论文要交了你头一天晚上有压力、非常高效。所以说不同的人不同的压力有不同的含义。也许某个人在生活中是很有压力。但是其他的阶段不会有很大的压力。比如说一个刚开始的职业生涯的年轻人要进入到社会要找钱、找工作，获得相应的财政支持开始生涯，经过三、五年，同样一个年轻的女性他要和另外的人建立长久的感情关系是一个压力很大的事情。那么两个人之间的亲密的关系，和一个人的自我的平衡是不一样的。这个时候女性所支持的一个来源，很多是来自于他的配额，我是向大家大力的推荐从你的配偶来获得支持。也许一个女性要怀孕，他想要一个小孩子是不是有产假或者说是不是有工作岗位在等着她。也许是阿姨或者说祖父母来帮助。如果说到了四十多岁的时候，这些孩子成了十几岁了，那么照顾婴儿的那些帮忙的人，他们就是不能够同样的帮你的忙。在中国还有一个问题，如果说你的知识体系中包括一些大家庭，如果说你是四十多岁的女性了，以前是来支持你的那些祖父母，他们老了、病了，也是需要你来奉养他们了，你就是夹心饼干又要养老养小你就是压力很大。