“雨水”来了 “春捂秋冻”防感冒

BY  王闻 每日经济新闻

    昨天是二十四节气中的“雨水”，每当这时太阳到达黄经330度，天气逐渐回暖。每年阳历2月19日前后，便是雨水了，表示降雨的开始，也表明雨量逐渐增多。随着雨水节气的到来，雪花纷飞、冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。

    昨天虽然是“雨水”节气，但申城却是阳光普照，天气舒适。舒适宜人的天气，让市民出游热情猛涨，昨天沪上各旅游景点游客人数纷纷爆棚。据气象部门介绍，昨天上海最高气温为13.4℃，风力3-4级。明天上海仍以多云天气为主，最高温度保持在14℃左右。

    不过虽然“雨水”以后，气温开始逐渐回暖，但此时仍晴雨无常、冷暖多变，市民还需注意防寒。因此，气象专家提醒人们应特别关注天气变化，在穿衣方面，要注意防寒保暖，不要美丽“冻人”。晴好天气时，虽然中午气温明显升高了，但早晚气温仍然较低。要按照老理说的“春捂秋冻”，做到未雨绸缪，避免感冒等疾病的发生。

    那捂多久合适呢？专家介绍，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应。怎么捂呢？寒多自下而生，因为人体下部的血液循环要比上部差，易遭受寒冷侵袭，春捂重点要放在下半身，重点就是腿和脚，因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄，衣着宜下厚上薄。什么时候可以不捂呢？对多数老年人或体弱多病者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

    春捂秋冻，不生杂病。这对老年人和儿童来说固然重要，对爱美的女性来说也是如此。有些女性天气尚凉，就过早地穿上了短裙，忘记了对膝关节的保暖，膝关节长期受凉可提前告老，严重的会导致骨性关节炎。现在春寒未退，天气忽冷忽热，时尚的女性应该注意，美丽固然重要，可也别忘了“春捂”保暖。如今，一些不到40岁就发生膝关节退行性变的病例目前越来越多，而且以女性为主，许多人有冬季爱穿裙子的习惯。受凉是该病的主要诱发因素之一。