平安旅途小常识

　　A航班延误或取消后的膳宿服务规定：

　　由于机务维护、航班调配、商务、机组等原因，造成航班在始发地延误或取消，承运人应当向旅客提供餐食或住宿等服务。

　　由于天气、突发事件、空中交通管制、安检以及旅客等非承运人原因，造成航班在始发地延误或取消，承运人应协助旅客安排餐食和住宿，费用由旅客自理。

　　按照国际通常做法，航班在始发地延误或取消，由于非承运人原因的，其膳食费均由旅客自理。航班在经停地延误或取消，无论何种原因，承运人均应负责向经停旅客提供膳食服务。

　　B乘机前饮食有三忌：

　　一忌大荤及高蛋白食物。这些食物在肠胃里停留的时间长，消化困难，再加上人在空中消化液减少，胃功能变弱，极易产生胃肠痉挛、阵性绞痛等症状；二忌进食大量的粗纤维食物及内含气体的饮料，如黄豆、萝卜、啤酒、汽水等，它们易在体内产生气体。由于飞机飞行高度越高，气压越底，人体内胀气越易产生胸闷、腹胀、呼吸不畅等感觉；三忌进食过饱和空腹上机，防止胃、心负担过重和低血糖反映。

　　C乘机生活小常识：

　　空中旅行所穿衣服，既不要过暖，也不要过少，因为飞机上有通风并保持恒温，要避免穿紧身衣服；如果您是需要长期服药的患者，请将所有药品放在随身携带的行李中；飞行过程中，应鼓励旅客经常活动双脚和锻炼腿部肌肉，尤其是长途旅行的旅客；骨折的旅客应在乘机前至少48小时用石膏绷带固定好。

　　D乘机期间应经常吃东西：

　　在乘飞机时，空中小姐会向乘客们不断分送糖果等食品。其实这不仅是为了消磨时光，里面还有一定的科学道理：飞机在天空中不断升高，机舱内的空气越来越稀薄，大气压力迅速降低，会引起人体耳朵出现堵塞感，少数人还可能产生短暂的听力障碍及耳道疼痛。

　　这还得从耳咽管说起。耳咽管是连接中耳与鼻咽部的弯曲而狭窄的管道。飞机在上升或下降时，由于大气压的改变，使中耳鼓室腔内气压异常，人体即会出现耳道堵塞、耳鸣、耳胀、听力下降等症状。因此，在飞机起飞和降落时吃些食品，不断进行咀嚼和吞咽，耳咽管即会随时开合，空气即可自由出入中耳腔，使得中耳内压和外界大气压力保持正常的平衡状态，耳部不适感就会减轻或消失。

　　万翔 陈晓佳 每日经济新闻