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幸福是人主观上的良好感觉或享受，而痛苦则是人主观感受上的折磨。追求幸福，避免痛苦是人的天性。然而上帝总是成双成对地创造一切。上帝也让幸福与痛苦形影不离。请看：
1、痛苦是幸福的代价。痛苦是进入幸福之门。
2、当希望变为现实的时候，幸福就趋于零，并向痛苦转化。
3、痛苦与幸福来自同一源泉：相对比较。一个人的客观条件不管多好，当他与那些条件更好的人相比，就会产生痛苦，一个人的客观条件不管多么坏，当他与那些条件更坏的人比较时，他也会感到有幸福的时候。正所谓多惨都有人羡慕。即使不与他人比较，一个人也会自己与自己比。现在比过去好，人就会感到幸福，过去比现在好，人就会感到痛苦。
4、在追求希望的过程中，现实的痛苦浸泡在期望的幸福之中。假若没有希望，现实就是可怕。
5、幸福缩短感觉上的寿命，痛苦则延长它。上帝最公平：感觉幸福者，主观感觉上的寿命就缩短，即所谓度年如日。感觉痛苦者，主观寿命则延长，即所谓度日如年。
6、高远的目标增加希望的长度和追求的过程。因此现实的痛苦能更长久地被期望的幸福所伴随。
7、真实的幸福是痛苦与痛苦之间的间隙。
8、过去的痛苦在现在的回忆中成为幸福，未来的痛苦在现在的希望中成为幸福。所以现在感觉现在是痛苦，现在感觉非现在就是幸福。所以人们用回忆补偿过去，用希望充实未来。
9、幸福守恒，不分何人。幸福深者，痛苦也深，幸福浅者，痛苦也浅。
10、 追求者痛苦得强烈，幸福得也强烈。不追求者痛苦得浅淡，幸福得也浅淡。不虑不渴不求者，获得静态的零感受。
11、 无限的欲望被人生之目标分割成有限的欲望。在有限的目标欲望满足之前的每一瞬间，都是产生痛苦的不满和产生幸福的不满的减少的交替。因此痛苦和幸福在每一瞬间都相互抵销。当目标欲望满足之时，感觉就恢复到零状态。一个新的目标欲望随即产生。人生是不断达到零感觉比从零感觉出发的过程。故有人干脆不出发。
12、 一个同量的主观幸福感或痛苦感，随着感觉上的敏感度的降低，必须用越来越多的物质量去刺激效用递减。穷人用一分钱买到的感觉，富人或许要用一千元才能买到。
13、 穷者用弱化欲望平衡幸福与痛苦，富者用增加刺激平衡幸福与痛苦。贫者苦者用降低或改变主观标准来减少痛苦和增加幸福。故有以贫以苦为乐之说
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