经济压力让英国人难眠

　　本报综合报道 英国一项调查表明，目前有2/3的英国人不能满足每天8小时睡眠，这些人当中多数是因为金钱问题而失眠。调查显示，金钱是让英国人睡不好觉的主要原因。有超过一半的失眠者承认经济上的压力是他们忧虑的主要因素。被调查的25岁到34岁人群当中，有2/3说他们有经济压力。

　　这份由英国“民治”调查机构组织的调查显示，1/3的被调查者每天只能达到6小时的睡眠，甚至更少。这些失眠者中，有1/3表示涨价的电费和煤气费成为他们经济上的最大负担。那些年龄在55岁以上的失眠者中，有一半担心他们付不起取暖费。燃料的匮乏使得英国450万人口的每月开销增长了10%。相比而言，只有15%的人说他们晚上因为害怕坐牢而失眠。

　　失眠症状在青年和中年人当中的比例最小，只有7%。55岁以上的人平均每天睡眠时间最短，24%的人睡8小时。而在18~24岁中的青年人中，46%的人每天睡眠时间在8小时以上。

　　然而，成年人并不一定每天必须满足8小时睡眠。根据拉夫堡大学睡眠研究中心主任吉姆·豪恩教授的观点，睡眠多少与个人的基因和习惯有关，睡眠时间多于或少于8小时都是正常的。

　　美国国家睡眠基金会建议成人保证每晚7~8小时的睡眠。建议说：“在上个世纪，我们缩短了平均睡眠时间。虽然社会变化了，但我们的大脑和身体没有变。剥夺睡眠时间影响我们的工作和身体，我们因此付出了代价。”

　　但是教授豪恩却说：“睡眠是否充分需要看当天的困意而定，如果一天都很精神就不需要那么多觉了。简而言之，即使你一天睡了8个小时，但仍然是懒洋洋地靠在办公室坐椅上打瞌睡，显然没有睡够。”

　　目前，有2/3的英国人不能满足每天8小时的睡眠时间，这些人当中大部分是因为经济问题而失眠。