14款常温酸奶对比测试：完达山伊利较好 雀巢垫底

　　14款常温酸奶对比测试：完达山、伊利较好，雀巢垫底

　　第三方对比测试数据，提供靠谱的购物指南！

　　■按：

　　这届常温酸奶究竟行不行？一起来看看测试结果……

　　常温酸奶在一众综艺节目的带动下逆袭了冷藏柜中娇嫩的传统货色，一度成为走亲访友的伴手礼。

　　在“长寿村的秘密”“全程有机”“开菲尔菌种”等广告的联动渲染之下，常温酸奶更是打了一手“健康理念”的好牌，深入民心。

　　近日，《消费者报道》甄选了14款市面主流的常温酸奶：

　　测试品牌

　　伊利安慕希、蒙牛纯甄

　　新希望天香、风行牛奶

　　君乐宝开啡尔、雀巢Acti-V

　　完达山、圣牧、卫岗弗瑞希

　　光明莫斯利安、三元、旺仔

　　现代牧业、皇氏乳业摩拉菲尔

　　测试指标

　　营养指标：乳糖、乳酸菌总数、蛋白质、脂肪、钙离子、糠氨酸、总糖

　　口感指标：外观、奶香味、细腻度、浓稠度、酸甜度、整体喜好度

　　测试结果

　　CCR综合测试结果显示，14款常温酸奶全部符合“国标”。完达山、伊利整体评分最优，其中完达山糖分最少，伊利蛋白质含量较高。

　　而光明表现中规中矩，亮点不足，位居第三；旺仔营养价值不及多数品牌；新希望口味偏甜；皇氏乳业活性物质营养较低；雀巢综合表现最差（列为CCR不推荐产品）。

　　详细报告将会持续推出，消道长先给大家涨涨知识：

　　Q&A

　　Q1： 酸奶&牛奶，营养谁高谁低？

　　酸奶与牛奶的最大区别是酸奶中加入了乳酸菌，从而让牛奶中部分乳糖分解成乳酸。在营养上，它保留了牛奶中的营养成分。与牛奶相比，酸奶的蛋白质在发酵后更容易被消化、吸收，且提高了钙的吸收率和利用率。

　　Q2： 常温酸奶&低温酸奶，谁更值得买？

　　与低温酸奶相比，常温酸奶除了乳酸菌被杀死，蛋白质、脂肪、钙等营养物质含量基本相当。常温酸奶一般采用利乐盒包装，价格较塑料杯要贵，性价比相对低一些。不过，常温酸奶无须放入冰箱保存，特别适合外出者。因此，注重菌种选低温，方便储存选常温。

　　Q3：含有乳酸菌及牛奶的都是酸奶吗？

　　常温酸奶/低温酸奶是以生牛乳或复原乳为主要原料，属于发酵乳制品。与酸奶口味相似的 “xx奶”“xx乳”等，属于乳酸菌饮料，其配料以水为主（牛奶占比极低），蛋白质低且糖分高，营养价值远低于酸奶，不建议消费者选择。

　　Q4：常温酸奶的选购小Tips？

　　选原味且近期生产的产品；最好选生牛乳发酵；高蛋白质者优先（≥2.3%）；选脂肪高的风味更佳；选糖分（查看碳水化合物）较低的更健康；浓稠度与营养无关，可按个人喜好选择。

责任编辑：王潇燕