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由于飞机具有高效、便捷、舒适等特点，旅行者往往将飞机作为他们外出旅行的首选交通工具。国际民用航空组织的资料显示，1999年乘坐飞机的旅客超过15.62亿人次，2000年超过16.47亿人次。近几年，由于长途飞行器载客能力不断增强，航空交通流量骤增，越来越多的航空公司向旅客提供长途飞行的航班，飞机在空中不着陆飞行距离以及飞行时间在不断延长。尽管飞行旅行已越来越普通，但对于人类来说乘坐飞机旅行并非人的正常活动；且在长途旅行过程中，旅客始终处在密闭静止的状态，他们的健康状态会受到许多因素的影响，
因此我们应加强对长途航空旅行中旅客健康状况的关注程度。
一、 少运动与循环系统方面
当旅客长时间的静坐在座位上。将会导致其腿部血液淤积，接下来会出现腿胀、腿部不适和僵硬。血液循环的淤积是静脉栓塞的主要诱因。大多数静脉栓塞不会引起肌体的不适，而且经过对血栓的再吸收也不会产生不良的后果。但如果偶然静脉或动脉血管壁上的血栓栓子脱落经血流到达肺部形成肺部栓子，细小静脉血栓会引发严重后果，如胸痛、呼吸困难甚至死亡。这通常在血栓形成后几小时或几天后出现。因此目前许多航空公司已安排飞行过程中，请旅客进行一些简单的活动以刺激血液循环减轻长时间静坐对身体所导致的负面影响。
二、 空器机舱湿度和脱水
航空器中相对湿度较低，通常会低于20%。这种较低的湿度会使眼睛、嘴和鼻子不舒服，但不会对健康造成危害。乘务员应建议旅客在飞行前和飞行过程中使用食盐水喷剂以保持鼻腔通道的湿润；提供水和果汁让乘客保持足量的液体摄入，限制和避免酒精的摄入，因为酒精会导致脱水；主张不戴隐形眼镜减轻不适。
三、 航空器机舱气压与组织缺氧
虽然飞机机舱是密封的，在整个飞行过程中，机舱可以为健康旅客提供充足的氧气，然而，在巡航飞行高度下机舱内的气压较在海平面低，血氧饱和度也会略有降低从而导致轻度组织缺氧。患有心血管疾病、呼吸系统疾病或血液疾病如贫血的乘客可能难以承受组织缺氧。由于机舱内气压的降低，气体会在人体内有空气的部位膨胀，膨胀气体地扩散会导致腹部不适，因此此类旅客建议通过吞咽、打哈欠缓解不适，不要饮用碳酸饮料，患有耳部、鼻部和窦部感染的人应避免乘坐飞机。
四、 飞行与心理方面
在飞行旅行中经常会碰到一些心理问题，其中主要是飞行恐惧和紧张。我们还应警惕“飞行狂躁”的发生，它与巨大的压力有关，通常发生在酗酒之后，与飞行恐惧症没有特定的关系。现在，由于多方面原因常常出现航班晚点等现象发生，旅客在长时间等待不能得到满意答复，极易出现群体性精神激动，航空公司应制定紧急预案予以处置。
作者：卫东
（来源：中国民航新闻信息网）
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