作者：Andrea Coombes

　　【CBS.MW旧金山13日讯】GE Center for Financial Learning的一项调查显示，62%的人会超出耶诞节期预算。专家称，过度花钱的冲动常常来源于自己的自尊心和对家人的负罪感，而促成过度花钱的却是采用信用卡购物的短视行为。

　　然而，在被调查的1031人中，93%并不认为收到昂贵礼物就会使节日显得与众不同。看样子，过度花钱并没有获得预想中的回报。

　　财务行为心理学家格尼(Kathleen Gurney)说，“耶诞节精神与耶诞节消费之间的联系是如此紧密，以致能否给家人买得起像样的礼物竟关系到自我价值的高低。”

　　为此，专家给出下面十个有助于抵御过度消费冲动的建议：

　　一、避开购物的尖峰时刻。格尼说，当大家都在开心购物的时候，最容易变得冲动和兴奋。人们往往为了一时痛坑邙忘记了理性的开支管理。

　　二、关心购买的对象，而不是节省了多少钱。购物者往往喜欢将买某某东西省了多少多少钱作为花钱的藉口，殊不知，商家正是利用人们这种贪便宜的心理制定销售计划的。

　　三、带上计算器。在走到交款台之前，将所有准备购买物品的总价加起来。格尼说，不要拚命拿，到交款台时才发现太多，只好惭愧地将某些物品放回货架上。

　　四、给购物限定一个时间。人们总是说，“啊，我昏了头了！”如果能限定购物时间，忘掉预算的机率就更低一些。格尼说，“在这种疯狂的购物气氛下，的确很容易迷失自己。”

　　五、用现金支付。尽管带现金可能较危险，但大多数财务规划师仍然认为这是避免过度负债的最好方法。财务规划师瑟斯特尼(John Sestina)说，购物的时候，如果现金不够支付，那就表明承受不起。这的确能够随时提醒你关注钱包的厚薄。

　　六、对自己不要太苛刻。没有人能完全做到严于律己。如果不停责备自己，你就会感到沮丧，这会迫使你做出正常状况下不会做的事，而一旦停止责备自己，你就开始控制自己。

　　七、不要寄希望于将来的收入会拯救自己。Cambridge Credit Counseling Corp的总经理维尔(Chris Viale)说，“消费者过度花钱往往因为寄希望于年终奖金、加薪或加班，他们希望这些额外的收入可以弭补节日的高消费。”然而，当这种希望落空时，手头便开始吃紧。

　　八、不要在孩子身上过度花钱。因为太忙无时间陪孩子的父母往往给他们购买太多不需要的东西。金融和保险服务公司Jones Associates的财务规划师萧(Melissa Shaw)说，“很少玩具能够真正让孩子开心，然而大人为了偿清买玩具的债务，有时候弄得好几个月手头都紧巴巴的。”

　　九、制定预算。写下你能承受的开支，然后，列出一张你认为必须送一份礼物的人的名单，每个人名后面注上一个金额，加总起来就是预算表。大多数人的预算会远远高于他们实际的承受能力。

　　十、考虑其它形式的礼物。给家人的礼物不一定是慷慨花钱，还可以花时间自己动手做一些物品作为礼物，或者共享一段快乐的时光。

　　记住，你的家人不希望看到你的信用破产。维尔说，“如果赠送礼物会危及你的财务状况，你的家人和朋友肯定不希望出现这种结果。”