新年到了给心理来个大扫除吧

　　前程无忧《人力资本》月刊 12月号

　　转眼又到了岁末，回首忙忙碌碌的一年，是体会成长的快乐还是凑合的无奈呢？在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作！

　　一切都还得继续。周日晚上焦虑过后，新的一周照样开始；实在不想再看见老板那张 脸了，每天还得照旧必恭必敬；觉得现在的工作毫无意义，却也只能先凑合着干吧。

　　还能改变什么？只有心态。其实，心态变了，心理健康了，人就会跟着变。在职场上“混”，我们要的不就是升职、涨薪、被认可吗？那么，身心健康一定是第一位的。君不见，网易代理首席执行官孙德棣、均瑶集团董事长王均瑶都因为工作压力在38岁时英年早逝；一份《中国“工作倦怠指数”调查结果》的调查报告表明，70%的被调查者都被职业倦怠侵袭着。没有了健康的身体，愉悦的心情，我们何谈升职、涨薪？所以，在这个岁末年初，给疲乏的心理来次大扫除吧，把压力释放，把倦怠清扫，把忧郁赶走……

　　分析篇：

　　资料表明，职场上25岁以上的成年人中，抑郁症患者正以每年11.3%的速度增长，每十位男性中就有一位可能患有抑郁症；而女性则每五位中就有一位患有抑郁症。

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