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如同人生一样，交易的忧虑基本上来自于未来的不确定性，由于不知道将来的发展，所以我们感到忧虑。每个人都期望确定性。计划虽然不能预测未来，但可以预先拟定各种可能情况的对策。这也是计划之所以重要的原因。你不能控制未来的事件，但可以预先拟定对策。你可以控制你唯一可以控制的东西――你自己。
因此，计划可以剔除许多不确定成分，而这些不确定成分也正是忧虑、混淆、忿怒
与挫折发生的原因。一套理想的计划应该释放心理压力，没有必要过度执著于不确定性。于是，交易变得更自然，让你觉得放松，甚至可以享受交易。
从策略的角度观察，理想的计划也可以提升交易绩效。它可以协助你辨识机会，防止你追逐行情。它告诉你何时应该出场，不会抱着沉船的桅柱。你可以取得某种控制力量，不再随波逐流。一套计划可以协助你抗拒诱惑，因为交易过程当中最诱惑你的行为，往往也是错误的行为。不妨回想一下，你有多少次让亏损持续扩大，而让获利迅速了结呢，因为你觉得你实施上述行为时，感觉上比实施计划舒服。每个人都是不愿意损失，而希望获利。
为了避免上述失败，你必须习惯按照计划行事。这将成为你的第二天性。所以，计划也是一种手段，一种交易规范，让你能够改善交易行为。防止你被疯狂的情绪吞噬。我们必须处于控制地位，不觉得忧虑，不会受到负面情绪的影响，例如恐惧等。
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